最全面的暑期复习攻略,附作息时间表

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这个暑假,大家准备怎么过呢?是要好好地放松一下自己,一天到晚刷着手机?还是重蹈覆辙,继续像之前那样给自己布置一大堆作业,结果还没做一半就去疯了?
列出自己的愿望清单
首先,小编建议大家要确立好自己的暑期学习目标。通过一学年的学习,自己哪些科目还需要巩固加强,哪些解题能力还没有掌握熟,哪些基础知识还没有彻底弄懂……这些都可以在暑假搞定。在确定自己的暑期目标的时候,一定要用笔写下来,比如,自己要做完哪些作业,哪些科目需要自己额外训练,哪些题型需要自己多去琢磨和总结。
其次,大家还可以想想自己在暑假想去哪里玩,要通过怎样的方式来放松自己,以便下学期有足够的精力去继续学习。但要注意的是,放松的时候一定要让自己真正的放松下来,如果成天到晚都刷着手机,其实也并没有休息。
最后,童鞋们作为中学生,还可以在暑假多读一些课外书,不管是小说、名著,还是社科、经管类的书,都看看,对自己的学习其实有不少的好处,而且还能够从学习中脱离出来,使自己得到放松。
利用好每天的时间段
人并不是一天中每个时间段都精力充沛、头脑活跃的,不同的时间段人的思维活力有不同的特点。如果能够顺应着自己的思维节奏来安排每天的学习计划,必然能够取得更好的效果。以下就是小曲总结的一天中每个时间段适合做的事情:
时间段
特点
适合做什么
06:00-08:00
头脑比较清醒
记忆力较强
语文和英语的背诵
08:00-09:00
耐力最好
做数学、理综
等的难题
09:00-11:00
短期记忆较好
做测验和练习之前的复习准备
13:00-14:00
头脑比较混乱
容易打瞌睡
午休
15:00-16:00
长期记忆较好
英语、语文、文综的复习和背诵
17:00-18:00
脑力较充沛
做复杂的作业和练习
当然,小编这里并没有说到晚上的安排,那是因为小编觉得不能一天到晚都是学习呀!晚上的时间小编建议大家自由安排,可以做一下白天没有完成的作业,看看课外书,和父母聊聊天,等等。毕竟劳逸结合才最有效!
将计划分阶段进行
要想让自己的暑期计划更具执行性,小曲建议大家根据自己的实际情况来将自己的暑期计划分为三个阶段进行:
首先,第一个阶段应该以学习为主。在刚结束了一学期的学习之后,趁热打铁是最有效的,因为此时你对学过的知识记忆还比较深刻,但要等过一段时间,相信部分知识已经在你的脑海中逐渐模糊了。7月份大家的暑期计划应该围绕着学习和复习,既要复习旧的知识,避免遗忘,以便减轻未来高三复习的压力,又要学习新的知识,为下学期的学习做好准备。
然后,第二个阶段应该以休息、放松为主。经过7月份的学习,8月初肯定有点累了,并且此时应该是夏天中最为炎热的时候,如果还继续以学习为主,恐怕效果也不太好。因此,小曲建议大家在7月底8月初的时候可以出去旅旅游,或者就在家多休息几天。但是,像语文、英语这两大语言积累型学科,此时也不应该完全落下,语文此时可以多看看课外书,英语可以背背单词、听听英文歌、看看无字幕的美剧……
最后,第三个阶段应该以收心为主。虽然说暑假有学习计划,但在家还是和在学校有很大区别的,很多童鞋在开学后显得非常不适应,这就是“假期综合征”导致的。要想开学后尽快适应学校的生活,就得从暑假快结束的时候抓起。在8月中旬的时候,小曲就建议大家要收收心,尽可能地按照学校的作息方式生活,将自己的生物钟调整过来。此外,这时候的学习应该以预习新知为主,学习新的知识既能够调动自己的兴趣和好奇心,还能够帮助自己适应开学后的学习。
以上就是小编今天给大家分享的关于制定有效的暑期计划的方法,希望各位童鞋看过后能够有一些收获。童鞋们,暑假不要只顾着玩乐哦,想想自己考卷上的分数,想想自己同桌每次考试后神气的表情,你还会无动于衷么?
 

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